В таблице представлена калорийность различных продуктов, таких как ягоды, фрукты, овощи, грибы, орехи, сухофрукты, яйца, молочные продукты и хлебобулочные изделия. Калорийность указана на 100 грамм продукта. Также приведены рекомендации по количеству калорий, которые необходимо потреблять в день для достижения определенного веса.
# Овощи
Овощной суп для худеющих - рецепт, который улучшает пищеварение, способствует выводу лишней жидкости и хорошо насыщает. В рецепте используются только овощи, такие как лук, морковь, капуста, перец, помидоры, сельдерей, укроп, лавровый лист и чеснок. Суп готовится на слабом кипении около 30 минут, а за 15-20 минут до окончания варки добавляется молотый острый красный перец. Приятного аппетита!
Перепост