Стать жаворонком, пить зеленый чай, не пропускать завтрак, добавлять белок, забыть о булочках, завтракать сидя, взвешиваться регулярно, пить стакан воды, одеваться перед завтраком и тренироваться натощак - 10 утренних привычек, которые помогут сбросить вес и улучшить здоровье.